2019-06-22

1日に必要な食物繊維を摂るためには、5品以上の野菜や海藻、 果物等を毎日食べる必要があります。日本成人は食物繊維の摂取が望ましい量にが摂れていいません。健康習慣を意識しているけど、サプリメントは苦手。手軽に食物繊維を摂りたいけど、できるだけ自然素材を使用したものがいい。そんな方におすすめの記事です。