こんにちは
今、SNSでも話題のダイエットの強い味方ブルックスの「美穀菜」を知っていますか？
・最近少し太りぎみだ
・昔の服が着られない
・内臓脂肪が気になる
・産後の体重増加がもとに戻らない
などなどの悩みを抱えている方も多いと思います。
私もその一人
若い時はいくら食べても太らなかったのが、年齢を重ねるとどうしても体形が．．．
産後の体重を元に戻すのはすごく大変でした。
そんな時に出会ったのが、ブルックスの美穀菜。
ブルックスってコーヒー屋さんでしょ。って思ってたんですが。
こんなものを作ってたんですね。
有名な会社なので安心して試してみました。
その効果を感じるのに、１ヶ月もかからなかった。
こんなブルックスの美穀菜はダイエットの強い味方です。
『ブルックスの「美穀菜」って実際どうなの』というところをレーポートします。
楽天やアマゾンでの口コミの評価、
こんな人にはおすすめできない５つの理由について記事しています。
ダイエットを考えている方は、ぜひ読んでみてくださいね。
この記事の内容
・ブルックス美穀菜の口コミ
・ブルックス美穀菜をこんな人にはすすめしない5つの理由
・ブルックス美穀菜の効果的な飲み方
・ブルックス美穀菜の成分
ブルックスの「美穀菜」ってなに？って方は
こちら≫【BROOK’S 美穀菜】
【口コミ検証】美穀菜をこんな人にはおすすめしない５つの理由とは
ダイエットは永遠のテーマですね。
様々なダイエット法がありますが、たくさんあるということは決定的なダイエット法はないということになりますね。
ダイエットの基本はすごく簡単！消費カロリーよりも摂取カロリーを減らすこと。
ブルックスコーヒーが作ったダイエット食品美穀菜は１杯たったの約５９カロリー。
３食の内１食を美穀菜の置き換えれば、ダイエット成功間違いなしです。
ブルックス美穀菜の口コミ
それでは早速ブルックス美穀菜の口コミを見ていきましょう。
購入するときの参考になりますね。
ブルックス美穀菜の楽天からの口コミ
まずは、ブルックス美穀菜の楽天からの悪い評価の口コミを見ていきましょう
40代 男性 評価２／５
美味しくない
今までで試した中で一番 美味しくありませんでした。
自分の嫌いなとろみのあるタイプのせいかなとも思います。
なので、飲み進めず３０袋入りでしたがもったいないです。
30代 女性 評価２／５
少し量が少ない
和風な味にひかれて 注文してみました。
味は美味しいと思いますが、少し量が少ないように感じます。
量が少ない分、カロリーは低くなるはずです。
他社の置き換え食にくらべたら満腹感はありませんでした。
水で作ったら更にローカロリーと書いてあったのですが、水だと飲める味ではなかったです。私はリピなしです。
50代 女性 評価３／５
１ヶ月じゃ無理
ダイエットにと思い、買いました。
飲んでみると美味しかったです。
１ヶ月飲みましたが、まだ効果は感じられません。
続ければ、効果が得られると思いますが、一箱では、厳しいようです。
次に良い評価の口コミを見ていきましょう。
30代 女性 評価４／５
とにかく腹持ちがいい
味のラインナップにあずき・黒ごまもあり「え？」と思いましたが、牛乳で溶くと意外と美味しいかったです。
飲んでいるうちに、コップの中でつぶつぶが膨らんでいくので、腹持ちがいい理由がわかりました。
ヨーグルトに混ぜたら、半袋で十分なくらいでした
他社の製品だと腹持ちがイマイチだったので、これはありがたいです。
夏に向けてがんばります。
50代 女性 ５／５
美味しいです
色々なダイエットドリンクを試しましたが、これは甘さ控えめで美味しいです。
きな粉が好きですが、きな粉感が足りません。飲むときはきな粉を追加してます。
コーヒー味もあるのも気に入ってます。
時間がたつと少し固まってくるのですが、そのプルプル感も好きです。
食物繊維が多いからか意外に腹持ちもいいようです。
カロリーはかなり低いと思います。調整豆乳と一緒にのんでも151kcal。これは嬉しい。
ブルックス美穀菜のアマゾンからの口コミ
アマゾンの口コミから
まずは悪い評価の口コミです。
評価２／５
今まで試した中で、一番続きそうな美味しい置き換えドリンクです。
緩やかな変化ですが、次第に体重は減ってはいます。
ただ、甘みが何となく不自然で自分には合いません。
残念ながらもう購入することはありません。
評価２／５
とてもいい商品だと思います。牛乳で溶かして飲んでいたのですが、味も、いろいろあって楽しめるます。
ただ、なぜか飲み終わった後に「胸焼け」がして、飲むのを止めたら、胸焼けが止まりました。
そして、もうひとつの欠点は「膨満感が得られない」というところです。
青汁も飲んでいますが、今は結構おいしい青汁が出ていますので、味については、おしい商品だと思います。
次に良い評価の口コミを見ていきましょう。
評価４／５
牛乳で混ぜて飲んでいます。
朝食としてとったとき、やはりお昼までおなかが持ちません。（40代男性）
それを我慢するのがダイエット食ですよね。
味はどれも良いのですが、なんとなくバリウム感があって。
でちょっと変わった摂り方だとは思いますが、ホームベーカリーの風味付けとして
混ぜて使ったらおいしかったです。
とくにきな粉、ココア、黒ごまは好きな風味を出してくれて重宝していましす。
評価４／５
とても飲みやすかったです。
以前からドリップコーヒーで馴染みのあるブルックスが、このような製品を抱いてることを初めて知りました。
穀物と国産野菜などの自然素材で出来ているので、安心感があります。
ココアときな粉を水に溶かして飲みましたが、変な癖は無く、とても飲みやすかったです。
牛乳、豆乳などを混ぜると、で味やカロリーが調整できて、自分に合わせたの飲み方が出来るので良いと思います。
朝の忙しい時間帯でも、さっと飲めるのでうれしいです。
評価5／５
ずっと愛飲しています。
ずっと、ブルックスで頼んでいました。
安心のブルックスコーヒー社製なので水と牛乳で溶かして飲んでいます。
夫は朝食をこれに変えて痩せましたが、私はおなかが緩くなるので、便秘の時に飲んでいます。
芳ばしくて美味しいですが、これだけだとたんぱく質が無いので、牛乳入れる方が良いと思います。
ブルックス美穀菜の口コミのまとめ
悪い評価の口コミ
・おいしくない
・量が少ない
・甘みが不自然だ
良い口コミ
・いろいろな味があっておいしい
・体重が減った
・食物繊維が入っていて腹持ちがいい
・穀物と国産野菜などの自然素材で出来ているので、安心感がある
・安心のブルックスコーヒー社製
悪い評価と良い評価の口コミで味や量にかんして相反するような意見がありました。
どちらを信ずるかは、実際に自分で試すしか解決方法はありません。
味や甘みは自分の好みなので、変えることは難しいですが、量については慣れることはできます。ダイエットが目的なら少し空腹ぐらいがいいと思いますよ。
成分については購入する前にしっかりと確認しましょう。
ブルックス美穀菜をこんな人にはすすめしない5つの理由
口コミからわかった「こんな人にはおすすめできない５つの理由」を示していきます。
１．いろいろな味はいらないという人
きなこやゴマ味が嫌いな人にはブルックスの美穀菜はおすすめできません。
ブルックスの美穀菜は、おいしい6種類のフレーバーをそろえています。
金ごまきなこ、黒ごま、抹茶、あずき、コーヒー、ココア
穀物の香ばしさや黒糖のやさしい甘さが加わって自然な味わいをベースにしています。
バラエティ豊かな風味で、飽きずにおいしく続けられると思います。
２．すぐに結果が現れないと続けられない
すぐに結果を求める人にはブルックスの美穀菜はおすすめできません
数か月かかって少しずつでも体重が減ったという結果を求める人にはブルックスの美穀菜は最適です。
水で溶かした場合、１食あたり約59Kcal と非常に低カロリー。
低脂肪牛乳で混ぜても150kcal程度です。
３．食物繊維は食事からのみとる
食物繊維はいつもの食事からしかと思っている人にはブルックスの美穀菜はおすすめできません
ブルックスの美穀菜は食物繊維が入っていて腹持ちがいい食品です。
オオバコ種皮由来の食物繊維を含んでいて、不足しがちな食物繊維を得られるうえ、水分を含むと約30倍に膨らみ、満足感も実感できます。
オオバコの種皮から作られた「サイリウム」は不溶性と水溶性の食物繊維をバランスよく含む天然の食物繊維です。
４．ケールやブロッコリーなどの野菜嫌い
穀物を摂らない、野菜は嫌いだという方にはブルックスの美穀菜はおすすめできません。
ブルックスの美穀菜は、穀物と国産野菜などの自然素材で出来ているので、安心感があります。
ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、食物繊維などが豊かな17種の国産穀物とケール、プロッコリーなど10種類の国産野菜で栄養たっぷりです。
５．いつもコーヒーは飲まない
カフェインなどが入っているコーヒーを飲まない人は多いもの。こんな人にはブルックスの美穀菜をおすすめできません
安心のブルックスコーヒー社製の美穀菜は、
ブルックスコーヒー生豆から、からだに嬉しいコーヒーポリフェノール「クロロゲン酸類」を抽出し、100mg配合しています。
これらの5つの理由で、こんな方にはブルックスの美穀菜をおすすめしません。
なので、
この５つの理由にあてはまらない人には、ぜひブルックスの美穀菜をおすすめします。
ブルックス美穀菜の効果的な飲み方
ダイエット成功の秘訣は
摂取カロリー ＜ 消費カロリー
が基本です。
これは、かならず忘れないようにしましょう。
それでは、飲み方ですがこれは簡単です。
◎冷たい水や牛乳でオリジナルのシェイカーに入れて振るのが一番いい方法です。
カンタンだし時短になります。
カップに入れて混ぜるとどうしてもダマになったりして、溶けにくいかもしれません。
◎飲む以外の使い方として、公式サイトはこんな使い方も紹介されていました。
口コミではパン生地に一緒に練りこんで風味付けにするというものもありましたね。
下の公式サイトからがおすすめです。
ブルックス美穀菜の成分
公式サイトからの抜粋です。参考にしましょう。
【 原材料 】
- 金ごまきなこ味
加工黒糖、全穀粉(大麦、澱粉分解物、発芽玄米、丸麦、胚芽押麦、もち玄米、もち麦、その他(大豆を含む))、サイリウムハスク、生コーヒー豆エキス(クロロゲン酸)、難消化性デキストリン、金ごま、野菜プレミックス(ケール、ブロッコリー、ヨモギ、アスパラガス、オクラ、コマツナ、カボチャ、ダイコン、パセリ、ホウレンソウ)、きな粉(大豆)/甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)
※1袋あたりクロロゲン酸類100mg 配合
- 黒ごま味
全穀粉(大麦、澱粉分解物、発芽玄米、丸麦、胚芽押麦、もち玄米、もち麦、その他(大豆を含む))、加工黒糖、サイリウムハスク、黒ごま、生コーヒー豆エキス(クロロゲン酸)、難消化性デキストリン、野菜プレミックス(ケール、ブロッコリー、ヨモギ、アスパラガス、オクラ、コマツナ、カボチャ、ダイコン、パセリ、ホウレンソウ)/甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)
※1袋あたりクロロゲン酸類100mg 配合
- 抹茶味
全穀粉(大麦、澱粉分解物、発芽玄米、丸麦、胚芽押麦、もち玄米、もち麦、その他(大豆を含む))、加工黒糖、サイリウムハスク、抹茶、生コーヒー豆エキス(クロロゲン酸)、難消化性デキストリン、野菜プレミックス(ケール、ブロッコリー、ヨモギ、アスパラガス、オクラ、コマツナ、カボチャ、ダイコン、パセリ、ホウレンソウ)/香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)
※1袋あたりクロロゲン酸類100mg 配合
- あずき味
全穀粉(大麦、澱粉分解物、発芽玄米、丸麦、胚芽押麦、もち玄米、もち麦、その他(大豆を含む))、加工黒糖、乾燥あん(小豆)、サイリウムハスク、生コーヒー豆エキス(クロロゲン酸)、難消化性デキストリン、野菜プレミックス(ケール、ブロッコリー、ヨモギ、アスパラガス、オクラ、コマツナ、カボチャ、ダイコン、パセリ、ホウレンソウ)/香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)
※1袋あたりクロロゲン酸類100mg 配合
- コーヒー味
全穀粉(大麦、澱粉分解物、発芽玄米、丸麦、胚芽押麦、もち玄米、もち麦、その他(大豆を含む))、加工黒糖、サイリウムハスク、クリーミングパウダー(植物油脂、コーンシロップ、乳清たん白、食塩)、生コーヒー豆エキス(クロロゲン酸)、難消化性デキストリン、インスタントコーヒー、野菜プレミックス(ケール、ブロッコリー、ヨモギ、アスパラガス、オクラ、コマツナ、カボチャ、ダイコン、パセリ、ホウレンソウ)/香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、カゼイン、pH調整剤、乳化剤
※1袋あたりクロロゲン酸類100mg 配合
- ココア味
全穀粉(大麦、澱粉分解物、発芽玄米、丸麦、胚芽押麦、もち玄米、もち麦、その他(大豆を含む))、加工黒糖、サイリウムハスク、クリーミングパウダー(植物油脂、コーンシロップ、乳清たん白、食塩)、ココア、生コーヒー豆エキス(クロロゲン酸)、難消化性デキストリン、野菜プレミックス(ケール、ブロッコリー、ヨモギ、アスパラガス、オクラ、コマツナ、カボチャ、ダイコン、パセリ、ホウレンソウ)/香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、カゼイン、pH調整剤、乳化剤
※1袋あたりクロロゲン酸類100mg 配合
ブルックス美穀菜のまとめ
ダイエットは永遠のテーマですね。新しいダイエット法が紹介されるたびにいつも思うのですが、決定的なダイエット法はないということになりますね。
ダイエットの基本はすごく簡単！消費カロリーよりも摂取カロリーを減らすこと。すごく簡単な法則です。貯金と一緒です。入る金額を減らし出る金額を増やせば貯金は限りなく0に近づいてきます。
ブルックスコーヒーが作ったダイエット食品美穀菜は１杯たったの約５９カロリーしかありません。牛乳で割っても160kcalです。
３食の内１食を美穀菜に置き換えれば、ダイエット成功間違いなしです。
みなさんの健康生活とダイエットがうまくいきますように！
