ブルックスカフェサプリで食物せんい、失敗しない食習慣とは？

こんな悩みを抱えていませんか

野菜が苦手、野菜不足を感じる

毎日スッキリできず気分が重い

栄養バランスが乱れている

手軽に食物繊維を摂りたい

こんな悩みを解決します。

1日に必要な食物繊維を摂るためには、5品以上の野菜や海藻、 果物等を毎日食べる必要があるのはご存知ですか。

日本人成人は、1日19g以上の食物繊維の摂取が望ましいのに対し、 実際には14g程度しか摂れていないのだとか。

食生活の改善はなかなか難しいものですね。

健康習慣を意識しているけど、サプリメントは苦手。手軽に食物繊維を摂りたいけど、できるだけ自然素材を使用したものがいい。

そんな方におすすめの記事です。

この記事は3分で読めます。食生活の改善にお役立てください。

【BROOK’S 食物せんい】

野菜不足、毎日の食習慣を改善したい方必見。おいしい毎日習慣とは

毎日の食習慣のブルックスドリップコーヒーで、手軽に食物せんいを補えるなら野菜不足を気にしなくてもよくなります。

１．野菜不足、食物繊維不足とは

1日に必要な食物繊維の量を知っていますか。

必要量を摂るためには、

5品以上の野菜や海藻、 果物等

を毎日食べる必要があるのはご存知ですか。

日本人成人は、1日19g以上の食物繊維の摂取が望ましいのに対し、 実際には14g程度しか摂れていないのが現実。

１９ｇ－１４ｇ＝５ｇ

※1日５ｇを補うことが必要です

２．野菜不足、食物繊維不足を補うには

食生活の改善はなかなか難しいものですが、うまく食習慣に取り入れることができれば、手軽に食物繊維を補うことができます。

手軽に食物繊維を補うひとつの方法として

いつものコーヒー1杯をブルックスドリップコーヒーの

『カフェサプリ 食物せんい』

に置き換えることです。

ブルックスドリップコーヒー『カフェサプリ 食物せんい』ならば手軽に食物繊維を補えます。

食物繊維4gの相当するのは

バナナなら3本分

トマトなら2個分、

レタスなら1個分

◎ブルックスドリップコーヒー『カフェサプリ 食物せんい』はコーヒー1杯

1杯飲むことで、1日の食物繊維の摂取目標量に近づけられます。

３．ブルックスドリップコーヒーのここがすごい

①コーヒー豆は、厳選した高級銘柄の上位グレードを使用。

世界のコーヒー生産国各国の基準をクリアした高品質なコーヒー豆を1杯10g以上使用しています。

ドリップバックの袋をかけた瞬間に、思わず深呼吸したくなるような香りが広がります。豊かなコクがお楽しみです。

② ドリップバッグタイプなので、お好きな時にいつでも楽しめます。

カップにドリップバックをかけ、お湯をわずかに注いで20秒蒸らします。

その後、お湯を注いで完成です。

20秒蒸らすことで、カンタンに本格コーヒーが味わえます。

③輸入からお届けまで一括管理。だから安心。

ブルックスでは、他の本格的なコーヒーと同様

コーヒー豆の輸入から商品検査・豆の選別・焙煎などを経て、

国内自社工場から直接コーヒーを届けてくれます。

毎日のコーヒーなら続けられますよね。

無理なく手軽においしい健康習慣をはじめられそうです。

今ならブルックスドリップコーヒー12日間のセットがあります。

1416円＋380円〈送料〉=1796円相当のところ→1058円

なんと41％OFFで試せる！

さらに初回送料無料が嬉しいです。

◆飲み方◆

他のブルックスドリップバッグコーヒーと同様に、好みに合わせて飲むことができます。いつものコーヒーと変わらぬ味わいを楽しむことができます。

◎注意すべき点

※ブルックスドリップコーヒー『カフェサプリ食物せんい』は健康応援コーヒー(食品)です。

1日1杯を目安にお召し上がりください。

※ブルックスドリップコーヒーの飲みすぎ、または体質・体調によりおなかがゆるくなることがあります。

※ブルックスドリップコーヒーの白い粉末は難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)です。

４．ブルックスドリップコーヒーの口コミ（ブルックスHPより）

★★★★★（星5つ）

名前にサプリと入っているので、少し薬っぽい感じがするのかと思っていましたが、それは全くなく香りも良く、とても美味しいコーヒーでした。美味しくて、体にも良いコーヒー。ありがとうございます。(50代 女性)

★★★★☆（星4つ）
食物繊維が入ることにより、想像してたより味が劣るのかなぁと思っていましたが、実際飲んでみるとしっかりちゃんとコーヒーの味でした。(30代 女性)

★★★★★（星5つ）
張りには原因がさまざまだと思います。乳酸菌系は自分にはあまり効果がないのですが、『カフェサプリ食物せんい』は自然なすっきりが感じられます。また急激に襲われることなく、自分の時間で行って問題ないところが大変嬉しいです。張らずに自然にあるのが嬉しい。飲まない日が続くと、飲んでいる時の効果が良く分かります。 (40代 女性)

★★★☆☆（星3つ）
味も手軽さもいつもコーヒーを飲んでいる感覚で、食物繊維を取れるので良かった。ブルックスのコーヒーの中では価格が高い感じがしてしまうので、何か工夫が欲しい所です。どんな時に取ると効果的だとか案内が有るといいかもしれません。 (50代 女性)

★★★★☆（星4つ）
毎日気軽に飲めることが嬉しい。毎日の朝食に、トーストと一緒に飲んでます。張りが和らぎ、調子が良いときは毎日スッキリ。カフェインが苦手なので、空腹時や胃の調子が悪いときはコーヒーを飲まないようにしているが、飲まなかった日が続きすっきりが再発すると、効果を実感する。 (60代以上 女性)

◎口コミについて

ブルックスのホームページからなので、比較的高感度の口コミになっていますが、やはり飲み過ぎに注意ですね。ダイエット目的ではなく食生活の改善がメインですから、飲み方に少し注意したほうがいいかもしれませんね。

５．ブルックスドリップコーヒーまとめ

成人の野菜不足・食物せんい不足は、以前から言われているところですが、なかなか食生活を変えるのは簡単ではありません。

食生活の改善はなかなか難しいものですが、

いつものコーヒー1杯を、ブルックスドリップコーヒーの『カフェサプリ 食物せんい』に変えることで、手軽に食物繊維を補えます。

4gの 食物繊維を取るためには、バナナなら3本分、 トマトなら２個分、レタスなら1個分を食べなければなりません。

ブルックスドリップコーヒー『カフェサプリ 食物せんい』はコーヒー1杯で、相当する量（4g）が摂れる健康応援コーヒー（食品）です！

1杯飲むことで、1日の食物繊維の摂取目標量に近づけられます。

スッキリしたいとか、野菜不足を感じている方、生活習慣を改善したいと思っている方にはおススメのブルックスドリップコーヒーです。

ブルックスなので、コーヒー豆は、厳選した高級銘柄の上位グレードを使用していますし、 ドリップバッグタイプなので、お好きな時にいつでも楽しめます。

毎日のコーヒーをブルックスドリップコーヒー『カフェサプリ 食物せんい』に変えるだけなら続けられると思います。

無理なく手軽においしい健康習慣をはじめましょう。

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